СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ

Самый распространенный невроз на сегодняшний день - это синдром выученной беспомощности.

Формируется он благодаря повышенному контролю со стороны родителей, когда родители отнимают у ребенка право что-то решать самостоятельно и делать выбор самостоятельно. Достигается это путем манипуляций разных видов, на чувстве собственного достоинства, на чувстве вины или стыда, а еще и на чувстве страха, когда ребенку угрожают или запугивают. Это хуже всего. Такие послания говорят: "Ты не достоин, ты виноват, стыдись".

И люди, чей опыт богат таким контролем, постоянно борются с беспомощностью, то доказывая себе и другим, что мол "могу", то разочаровываясь в себе до самого дна. На самом деле при встрече с любым новым обстоятельством жизни всплывает детский опыт беспомощности, флэш-бэк такой, и мы по привычке снова переживаем то, что случилось в глубоком детстве. Хотя уже никто не принимает за нас решения.

Чем раньше ребенок учится выбирать себе полезное и не выбирать себе вредное, тем легче он адаптируется в разных меняющихся условиях жизни, тем меньше зависит от чужого мнения, и тем безопаснее он себя чувствует в окружающей среде и относительно других людей. Функция родителей - помогать ребенку делать тот выбор, который полезен для него. А для этого нужно общаться с ребенком, узнавать его, он ведь с рождения не такой, как его родители. И помогать ему соотносить его потребности с условиями безопасности и развития. Интерес есть там, где есть развитие. Развитие сопровождается приятным удивлением и грустным разочарованием. Одно без другого не бывает. Но не пережитое разочарование окрашивает жизнь болью и тоской. Вот так и формируется этот невроз: беспомощность, боль и тоска.

Чтобы пережить эти чувства - их нужно ощутить и прожить, осознав, какие выводы вы делаете об этом мире и о себе. И принять этот мир заново. Новые условия. Новая игра.